Os exercícios de tela mental, também conhecidos como visualização criativa, podem ajudar a melhorar a sua capacidade de se concentrar, relaxar e alcançar objetivos. Aqui estão alguns passos simples que você pode seguir para fazer um exercício de tela mental:
1 – Encontre um local tranquilo onde você possa se sentar confortavelmente e relaxar.
2 – Feche os olhos e comece a respirar profundamente. Tente se concentrar apenas na sua respiração e deixe seus pensamentos fluírem sem julgamento.
3 – Quando você se sentir calmo e relaxado, comece a imaginar uma cena agradável ou um lugar que o faça se sentir feliz e tranquilo. Isso pode ser uma praia, uma floresta ou qualquer outro lugar que lhe traga paz.
4 – Tente visualizar essa cena em detalhes, usando seus cinco sentidos. Imagine os sons, cheiros, texturas e sabores do lugar que você está imaginando.
5 – Depois de alguns minutos, tente adicionar um objetivo ou uma meta à sua visualização. Pode ser algo como se sentir mais confiante em uma apresentação, atingir um objetivo de carreira ou simplesmente ser mais feliz no dia a dia.
6 – Visualize-se alcançando essa meta ou objetivo. Sinta a alegria e a satisfação que isso traz.
7 – Quando estiver pronto, abra os olhos e retorne à sua rotina diária.
Repita este exercício regularmente para ajudar a melhorar sua capacidade de concentração, reduzir o estresse e alcançar seus objetivos. Lembre-se de que a prática leva à perfeição, então não desista se não funcionar perfeitamente na primeira tentativa.
Para potencializar veja esse vídeo: Cique aqui
A Lei do Dinheiro Abundante e os 21 Decretos Kabbalísticos e Alquímicos
Existe uma diferença fundamental entre afirmação e
decreto. A afirmação ainda carrega dúvida em sua
estrutura. O decreto é uma instrução ao campo — não
um pedido, não uma pergunta. Uma declaração soberana.
Estes 21 decretos kabbalísticos e alquímicos — 3 por
cada uma das 7 Sefirot inferiores — percorrem o ciclo
completo da manifestação financeira: Chesed (canal e
merecimento), Gevurah (dissolução de bloqueios),
Tiferet (equilíbrio e autovalor), Netzach (desejo
genuíno), Hod (gratidão que multiplica), Yesod
(identidade subconsciente) e Malkut (manifestação
física). Com protocolo de 21 dias de uso.
Quando Pedir Não É Suficiente — Gevurah, a Frequência que Não Pede. Que Rompe
Tem momentos em que pedir não é suficiente. Em que
orar não parece chegar. Em que o esforço não está
resultando. Para esses momentos a Kabbalah tem algo
diferente — não uma frequência de atração, mas uma
frequência de resistência. Os mestres kabbalísticos
chamavam isso de Gevurah — a quinta Sefirah, a força
divina que não pede, não espera, não negocia. Que
atravessa bloqueios. Que rompe o que estava impedindo.
Que abre o que estava fechado por força, não por
súplica. Com o vídeo da frequência, explicação da
quinta Sefirah e protocolo completo de uso.
Por Que 7 é o Número Sagrado da kabbalah — A Matemática Oculta da Criação
O número 7 aparece em lugares demais para ser
coincidência: 7 dias da criação, 7 Sefirot inferiores,
7 notas musicais, 7 cores do arco-íris, 7 chakras,
7 planetas clássicos — todos chegando ao 7 de forma
independente. A Kabbalah tem a resposta: 7 é a estrutura
do ciclo completo de criação. As 7 Sefirot inferiores
— de Chesed a Malkut — são as 7 dimensões que o Shefa
percorre antes de se manifestar. Com as correspondências
completas de cada Sefirah com dia da semana, planeta e
nota musical, a convergência entre música, luz e tempo
— e 4 práticas para usar o ciclo de 7 conscientemente.
Outras publicações:
A Lei do Dinheiro Abundante e os 21 Decretos Kabbalísticos e Alquímicos
Existe uma diferença fundamental entre afirmação e
decreto. A afirmação ainda carrega dúvida em sua
estrutura. O decreto é uma instrução ao campo — não
um pedido, não uma pergunta. Uma declaração soberana.
Estes 21 decretos kabbalísticos e alquímicos — 3 por
cada uma das 7 Sefirot inferiores — percorrem o ciclo
completo da manifestação financeira: Chesed (canal e
merecimento), Gevurah (dissolução de bloqueios),
Tiferet (equilíbrio e autovalor), Netzach (desejo
genuíno), Hod (gratidão que multiplica), Yesod
(identidade subconsciente) e Malkut (manifestação
física). Com protocolo de 21 dias de uso.
Quando Pedir Não É Suficiente — Gevurah, a Frequência que Não Pede. Que Rompe
Tem momentos em que pedir não é suficiente. Em que
orar não parece chegar. Em que o esforço não está
resultando. Para esses momentos a Kabbalah tem algo
diferente — não uma frequência de atração, mas uma
frequência de resistência. Os mestres kabbalísticos
chamavam isso de Gevurah — a quinta Sefirah, a força
divina que não pede, não espera, não negocia. Que
atravessa bloqueios. Que rompe o que estava impedindo.
Que abre o que estava fechado por força, não por
súplica. Com o vídeo da frequência, explicação da
quinta Sefirah e protocolo completo de uso.
Por Que 7 é o Número Sagrado da kabbalah — A Matemática Oculta da Criação
O número 7 aparece em lugares demais para ser
coincidência: 7 dias da criação, 7 Sefirot inferiores,
7 notas musicais, 7 cores do arco-íris, 7 chakras,
7 planetas clássicos — todos chegando ao 7 de forma
independente. A Kabbalah tem a resposta: 7 é a estrutura
do ciclo completo de criação. As 7 Sefirot inferiores
— de Chesed a Malkut — são as 7 dimensões que o Shefa
percorre antes de se manifestar. Com as correspondências
completas de cada Sefirah com dia da semana, planeta e
nota musical, a convergência entre música, luz e tempo
— e 4 práticas para usar o ciclo de 7 conscientemente.
