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Nesse episódio abordaremos o que é a autossabotagem e como ela se manifesta em nossas vidas. 

Iremos explorar as causas que levam à autossabotagem, como traumas, crenças limitantes e baixa autoestima.

Vamos destacar a importância da autoconsciência, que é o primeiro passo para nos libertarmos da autossabotagem. 

Você aprenderá estratégias para enfrentar a autossabotagem, como mudança de comportamento e da forma de pensar.

Falaremos sobre como manter-se forte e não cair novamente na armadilha da autossabotagem. 

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