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Este vídeo apresenta uma poderosa combinação de frequências sonoras de 396 Hz e 40 Hz, criada especialmente para ajudar você a alcançar um estado de serenidade sagrada. As vibrações harmônicas são projetadas para libertar-se da ansiedade, preocupações e medos inconscientes, proporcionando um ambiente de paz e tranquilidade para a mente e o corpo.

Como usar o áudio do vídeo:

  1. Encontre um lugar tranquilo e confortável para se sentar ou deitar-se. Certifique-se de que não haja distrações ao redor e de que você possa ouvir o áudio com clareza.
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  2. Coloque fones de ouvido ou use alto-falantes de qualidade para obter os melhores resultados e garantir que você esteja imerso nas frequências sonoras.
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  3. Respire profundamente algumas vezes e feche os olhos. Concentre-se na sua respiração e permita que as tensões do dia desapareçam gradualmente.
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  4. Deixe o áudio tocar por pelo menos 20 a 30 minutos para que as frequências tenham tempo suficiente para afetar positivamente sua mente e corpo. Se desejar, você pode ouvir por mais tempo.
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  5. Quando terminar, respire profundamente novamente e, lentamente, traga sua consciência de volta ao ambiente ao seu redor. Abra os olhos e estique-se suavemente, sentindo-se renovado e revitalizado.

Dicas adicionais:
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  • Pratique a escuta do áudio regularmente, de preferência todos os dias, para maximizar os benefícios e a eficácia das frequências sonoras.
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  • Combine a experiência auditiva com outras práticas de relaxamento, como meditação, ioga ou técnicas de respiração, para aumentar ainda mais o seu bem-estar emocional e mental.
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  • Lembre-se de que cada pessoa é única, e os resultados podem variar. Seja paciente e dê tempo para que seu corpo e mente se ajustem às frequências.

Clique aqui para ver o vídeo 👉 https://youtu.be/LpJws-q_3ac

Tenha uma Mente Poderosa: Aumente sua Autoestima e Autoconfiança

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